当前位置:首页>维修大全>综合>

2万步消耗多少脂肪

2万步消耗多少脂肪

更新时间:2023-10-08 09:40:42

2万步消耗多少脂肪

人走2万多步会消耗一克脂肪。走路是可以消耗掉脂肪的,根据个人身高来计算,正常人一般消耗在300卡路里左右,但要是每日走一万步,时间久总会有效果。消耗脂肪,燃烧卡路里,变瘦,督促着每个人去运动,消耗脂肪不仅仅要靠走路,还可以适量的增加运动量,可以更好的达到减肥效果。

更多栏目