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怎样让自己的速度跟梅西c罗样快

怎样让自己的速度跟梅西c罗样快

更新时间:2023-10-01 16:42:13

怎样让自己的速度跟梅西c罗样快

足球的冲刺速度需要专门的训练才能有效提高。

梅西的步频很快,每秒在4.4步左右,不但要刻苦的训练,天赋也很重要。当跑动距离达到8、9米,梅西的速度为18公里/小时。C罗的速度就可以达到20公里/小时。跑12到16米后,梅西的速度是28公里/小时,C罗的速度可以达到30公里/小时。梅西巅峰时期百米速度为10.9秒,C罗为10.7秒。

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