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生吃绿豆的好处与坏处

生吃绿豆的好处与坏处

更新时间:2023-06-28 06:00:01

生吃绿豆的好处与坏处

绿豆富含蛋白质碳水化合物和膳食纤维,,生吃能增加饱腹感,促进消化,但坏处是难以消化,同时还会增加牙齿和胃的负担。

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