当前位置:首页>维修大全>综合>

健身吃什么长肌肉最快

健身吃什么长肌肉最快

更新时间:2023-06-27 05:48:00

健身吃什么长肌肉最快

健身,应该是吃蛋白质类的食物,长肌肉是最快的。蛋白质类的食物,有鸡蛋,牛肉,鸡肉,虾等等。还要根据自己的实际情况,增强体育锻炼

更多栏目