西梅一天吃多少合适 西梅一天吃多少合适

西梅一天吃半斤合适，大概15到20个左右，因为西梅的含糖量比较高，所以西梅虽然好吃，但是不能多吃，西梅的营养比较丰富，含有各种维生素及矿物质，还有膳食纤维素。