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健身减肥应该吃什么

健身减肥应该吃什么

更新时间:2023-08-01 00:28:59

健身减肥应该吃什么

在减肥期间,饮食上最好是可以适当的选择一些清淡有营养的物质,例如可以吃白水煮蛋,也可以适当的吃一些鱼肉和鸡肉,但是像一些新鲜的水果和蔬菜也是应该吃的,同时也要减少主食的摄入,这样才能够起到减肥的效果,但是并不建议过度的节食。

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