163大骨架怎么瘦到90斤

可以瘦。管住嘴，迈开腿，主要是饮食和运动，单纯节食没好处，吃的要营养，均衡，同时配合运动，正常都可瘦，你现在多少斤呢？

我就是大骨架，但是不准备90斤，建议你97斤更完美。我是100-104，我就觉得穿衣正好，还有些肉肉。