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在家健身第一步从哪里开始
在家健身第一步从哪里开始
更新时间:2023-09-14 20:37:52
热身运动,健身的第一步,先进行热身,可以加快血液循环,加快新陈代谢,所以第一步从这儿开始,热身完毕之后,我们可以选择使用跑步机锻炼跑步。
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