每天做200个深蹲 会磨损膝盖吗

每天做200个深蹲，会磨损膝盖损伤局部的半月板，增加半月板损伤、膝关节退行性骨关节炎问题的发生概率，尽量避免长期的深蹲。长距离行走、剧烈的运动、跑步等，有可能损伤膝关节，一定要注意避免深蹲工作尽量避免选择长期深蹲的工作。