原料:
酸奶200克
核桃10克
燕麦50克
蜂蜜10克
水果适量
做法:
1
准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;
2
燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;
3
桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;
4
核桃用料理机研磨成粉末;
5
把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;
6
加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;
7
拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;
8
把酸奶倒入杯子,加上适量的水果即可
原料:
酸奶200克
核桃10克
燕麦50克
蜂蜜10克
水果适量
做法:
1
准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;
2
燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;
3
桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;
4
核桃用料理机研磨成粉末;
5
把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;
6
加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;
7
拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;
8
把酸奶倒入杯子,加上适量的水果即可