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怎么让心静下来

怎么让心静下来

更新时间:2023-09-17 07:56:07

怎么让心静下来

步骤/方式1

方法一,读书静心。沉浸在书中的世界,可以让我们忘却现实的烦恼

步骤/方式2

方法二,听音乐。音乐,也是缓解情绪的好方法

步骤/方式3

方法三,做手工。总之,让自己专注于一件感兴趣的事,就可以静心安神

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