手臂运动可以改善肩颈问题吗

手臂运动可以改善肩关节和手关节的问题，不能改善颈部的问题，颈部的问题要靠颈部的运动才可以改善，但做打篮球，羽毛球，排球，放风筝，抖空竹，柔力球等运动可以一起改善肩颈的问题。