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红糖可以补铁吗

红糖可以补铁吗

更新时间:2023-09-16 11:03:22

红糖可以补铁吗

    红糖又名赤砂糖,是蔗糖的初级阶段,所以红糖中是含有少量的铁元素,所以可以起到一定的补铁作用,但效果微乎其微。并不是补铁的最佳食材。

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