在床上怎样正确玩手机

在床上玩儿手机的正确姿势介绍：

1、仰卧，手肘下发垫一个小垫子，将手机屏幕位于上方，减少脖子压力；

2、手机屏幕向下倾斜45°，让屏幕和眼睛形成一定的距离，减少视力损伤；

3、将屏幕亮度调暗或者调至“护眼模式”，十一点半之前打开卧室灯，让瞳孔在一个相对稳定的光线环境中观看。