向上顶的动作应该指的是推举就是抓起来一个重物高高的举过头顶,也叫做顶在健身的动作里边有一个过头推举,还有坐姿推举和哑铃推举都属于顶的动作,以杠铃推举为例就是双手抓住杠铃,通过手臂的力量把他高高的举过头顶。
然后静止在头顶的上方,我们通常都指顶起来