可以通过以下几种方法调整左右脸不对称：
1. 微笑式调整：在镜子前微笑，观察哪一侧脸部表情更舒展，然后尽量多用这一侧脸部肌肉表情，改善两侧脸部肌肉的使用不平衡。
2. 靠垫枕调整：睡觉时，将脸部向左或向右枕在垫枕上，可以不断地调整脸部的肌肉形态，达到减少不平衡的效果。
3. 面部按摩调整：通过面部按摩来调整两侧面部肌肉的对称性，如用双手按摩眉眼、颊骨等部位，促进面部血液循环，达到舒缓面部压力、平衡面部功能的目的。
总之，左右脸不对称是常见的问题，但可以通过以上方法及时调整，从而改善面部不对称状况。
