100g的 瓜子食部(%) 糖量(g) 热能(kcal)
西瓜子(炒)40% 19.1g 556kcal
南瓜子(炒)68% 23.3g 520kcal
葵花子(生)60% 9.6g 591kcal
南瓜子:热量574大卡,脂肪46.10克,碳水化合物7.90克。
白瓜子:热量566大卡,脂肪48.10克,碳水化合物4.90克。
西瓜子:热量532大卡,脂肪46.00克,碳水化合物9.50克。
葵瓜子:热量606大卡,脂肪53.40克,碳水化合物16.70克。
100g的 瓜子食部(%) 糖量(g) 热能(kcal)
西瓜子(炒)40% 19.1g 556kcal
南瓜子(炒)68% 23.3g 520kcal
葵花子(生)60% 9.6g 591kcal
南瓜子:热量574大卡,脂肪46.10克,碳水化合物7.90克。
白瓜子:热量566大卡,脂肪48.10克,碳水化合物4.90克。
西瓜子:热量532大卡,脂肪46.00克,碳水化合物9.50克。
葵瓜子:热量606大卡,脂肪53.40克,碳水化合物16.70克。