当发现自己吃撑后,饭后不要马上去饮水,否则会使肚子更加撑,可以适当的按摩肚子,这样能促进胃肠的蠕动,消化食物,只要按摩半小时就能起到缓解的作用,也可以去外面散散步,也能促进消化,如果感觉特别难受,可以吃一些健胃消食的药物。
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当发现自己吃撑后,饭后不要马上去饮水,否则会使肚子更加撑,可以适当的按摩肚子,这样能促进胃肠的蠕动,消化食物,只要按摩半小时就能起到缓解的作用,也可以去外面散散步,也能促进消化,如果感觉特别难受,可以吃一些健胃消食的药物。