当前位置:首页>维修大全>综合>

跑步需要带什么

跑步需要带什么

更新时间:2023-12-07 12:11:33

跑步需要带什么

1、 运动鞋:好一点的运动鞋,可以减少对膝盖的冲击;

2、 运动服:透气舒适的运动服可以使体力持续消耗;

3、 有条件的话准备个心律检测仪,保持在最大心律的百分之60到百分之80间减脂的效果很明显,而且能控制好跑步的强度。

更多栏目