开合跳100下消耗多少千卡

开合跳普通成年人每分钟大概能跳40-50次，100次也就是2-3分钟左右，所消耗的热量大概在100-150千卡左右。开合跳主要是锻炼身体的心肺功能和全身部位的肌肉关节，非常适合普通人锻炼。