筋膜刀各种刀怎么用

这样用，筋膜刀各种刀的使用方法是先将肌肉部位涂上按摩油，然后用适当的力量将筋膜刀各种刀沿着肌肉纤维方向来回刮动，刮动的速度和力度要适中，刮动时间一般为5-10分钟