奇亚籽可以减脂吗

能

奇亚籽能够起到减肥的作用，但其效果不是特别明显。具体情况如下：奇亚籽是一种热量较低的食物，当中含有大量的膳食纤维和维生素，食用之后会对身体产生饱腹感，满足人体所需要的营养成分