三十岁的女人喝什么奶好

30岁的女人最好是喝一些纯牛奶为好！纯牛奶拥有大量的营养，这些营养可以很好的补充女人身上所缺失的元素 ，因为每个女人在生理期之后，身体会变得非常的虚弱 ，纯牛奶可以补气血，甚至还可以美容 ！当然有的女人为了防止发胖的话，可以喝一些脱脂的纯牛奶