50岁每晚睡5个小时觉够吗

50岁已经慢慢的步入老龄化，现在睡五个小时是不够的，必须保证八个小时的睡眠，虽然现在睡觉的时间越来越短，但是你必须要让自己有充足的睡眠，才能让自己有一个好的精神，好的体力才能保证自己有一个健康的身体，不要让自己晚年浪费自己的身体了！