首先戴耳机的时候要分清位置，一般头戴式耳机都有“L”和“R”的字母来区别左右。
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一般头戴式耳机都配备了包裹式耳罩，在佩戴头戴式耳机的时候要将整个耳朵放在耳罩边缘内部，不要让耳朵收到压迫上。如果佩戴错误的话会产生漏音的效果，时间长了耳朵也会不舒服。
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根据自己头部的尺寸调整好耳机头梁的长度，配合好耳罩和耳朵的位置，将耳机的头梁顶在头上，不会给头部太强的压迫感。
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一般头戴式耳机都需要较大的电流，在音源输入选择上最好用电脑音源，如果是使用小型播放器的话，最好要打开耳机的功放功能，才能保证音质。
