头戴式耳麦的戴法是：
1、左耳和右耳，头戴式耳麦上面一般会标注L和R两个字母，L是left的意思，代表左边，R是right的意思，代表右边，因为头戴式耳麦的形状设计是有佩戴方向的，左右正确的话，戴着会很舒服，也能听到音乐正确的左右声道。
2、戴之前，先把头梁伸缩部分拉开，然后左右手分别握住左右耳罩从上往下戴，或者是从前往后戴，罩住耳朵后，再调节头梁的伸缩部分，保证耳机戴着舒服又不容易掉落。
3、头戴式耳麦如果是包耳式的，要让耳朵完全被隔音罩包住，不能让耳罩边缘压在耳廓上，这样隔音效果更好，并且戴起来比较舒服。
4、有线头戴式耳麦还要注意，把线直插头部分插在耳麦上，弯曲插头部分插在音乐播放器或者是手机上，这样耳麦线在佩戴时比较顺。
