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慢跑是剧烈运动吗

慢跑是剧烈运动吗

更新时间:2023-07-08 02:47:36

慢跑是剧烈运动吗

慢跑不是剧烈运动,慢跑是一项有氧运动,它能增强心肺功能和提升免疫力,能使全身血液循环加快,能使新陈代谢加快,所以,慢跑不属于剧烈运动。

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