吃什么水果能使人的皮肤变嫩变白

柠檬可以使皮肤变嫩变白。
原因：柠檬富含丰富的维生素C，能促进皮肤的代谢和生成胶原蛋白，从而使皮肤更加细腻嫩白。
此外，柠檬还含有丰富的维生素B和微量元素，可以帮助调节肌肤的水油平衡，使肌肤更加光滑、健康。
除了柠檬外，还有许多其他的水果也有助于美白，如番茄、草莓、橙子等。
同时，要想让皮肤更好地吸收营养，还需要注意饮食的多样化和均衡，多喝水、多睡觉，远离刺激性食品和过度疲劳等不良生活习惯，这样才能让皮肤变得更加健康美丽。