如果您在电梯内遇到了困境，出现了被困的情况，可以按照以下步骤处理：
1. 首先要保持冷静，不要惊慌失措。通常情况下，电梯困人的时间不会太长，只要不窒息、着凉，就没有什么大问题。
2. 立即按下紧急呼叫装置，向物业或电梯维保公司求助。一般电梯内都会配备紧急电话或其他紧急呼叫装置，可以通过这个装置联系到相关的服务人员。
3. 等待救援人员的到来。在等待救援过程中，要保持清醒，注意呼吸顺畅，同时妥善保暖，不要乱动或乱闹，以免导致不必要的危险。
4. 如果等待过程中感到身体不适，需要及时向救援人员反映，如感到气短、恶心、头晕等症状，救援人员可以在救援过程中进行相关处理。
需要注意的是，电梯困人属于比较危险的情况，处理不当可能会带来一定的风险和伤害，因此在遇到这种情况时，要保持冷静，按照以上步骤进行处理，并尽量向专业的救援机构求救，切勿自行尝试开启电梯门或从途径溜出。
