自由泳手脚配合是一种在练习中逐步找到感觉的过程,不是划左臂打左腿划右臂打右腿这样的刻意而为,随着身体游进时左右转动力度不同打腿的力道和速度都有所差别。
建议初学者在练习手腿配合时从分解练习开始,打腿配合单侧划臂(比方说打腿左侧划臂然后进行打腿右侧划臂),
自由泳手脚配合是一种在练习中逐步找到感觉的过程,不是划左臂打左腿划右臂打右腿这样的刻意而为,随着身体游进时左右转动力度不同打腿的力道和速度都有所差别。
建议初学者在练习手腿配合时从分解练习开始,打腿配合单侧划臂(比方说打腿左侧划臂然后进行打腿右侧划臂),