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159和燕麦麸皮哪个好吃

159和燕麦麸皮哪个好吃

更新时间:2023-09-16 00:59:28

159和燕麦麸皮哪个好吃

燕麦麸皮好吃,燕麦麸皮营养成分均衡。虽然燕麦麸的碳水化合物和脂肪含量与普通燕麦片相似,但它拥有更多的蛋白质和纤维,卡路里也更少。它特别富含β-葡聚糖,这是一种功能强大的可溶性纤维。一杯(219克)熟燕麦麸含有:卡路里:88,蛋白质:7克,碳水化合物:25克,脂肪:2克,纤维:6克等。

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