贝贝南瓜和燕麦麸皮哪个热量高

燕麦麸皮的热量高。

燕麦麸皮的热量每100g大约为318大卡。

燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质食品。

燕麦麸皮是一种纯天然的食品，它可以用开水直接的冲饮，或者煮粥，做面食时加进面粉里面。