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泳池转身技巧

泳池转身技巧

更新时间：2023-06-27 11:29:03

泳池转身技巧

游泳转身一般有侧转和前滚翻转，使用最多的是前滚翻转：游至离壁一米处，吸气低头，收腿团身，小腿贴大腿，大腿贴身体，团身要紧，在水里前空翻270度，再蹬腿展身，旋转180度，摆腿出水

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