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人到60岁适合练哑铃吗

人到60岁适合练哑铃吗

更新时间:2023-07-06 05:09:49

人到60岁适合练哑铃吗

活到老学到老,生命不息,锻炼不止,其实60岁刚刚步入老年阶段仍然是适合做哑铃锻炼的,当然要注意重量的把控。

虽然身体在慢慢变老,但只要有一颗不老的心,哑铃锻炼便是永葆青春的锻炼之一,可以让你一直保持一个好的身体素质,才能更好的延缓衰老

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