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人过65岁怎样锻炼
人过65岁怎样锻炼
更新时间:2023-07-16 12:02:28
这要看个人的身体状况。如果是健身爱好者。可以做适当的调整锻炼节奏。进行慢跑。打打太极。不要做激烈的运动。适可而止。
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