针对学习效率和我们记忆力的最佳学习英语时段为：运用最佳时段效应，定时、轮流从事学习，提高效率，做到事半功倍。
早上起床1－2小时，上午8∶00－11∶00，傍晚16∶00－20∶00，就寝之前1－2小时，这四个时段为人们一天中四个记忆高峰期。在这些时段里记忆效果最佳，可以用来学英语，背一些文科知识，或理工科的公式、定理等。
不过也要看到，并非每个人的最佳用脑时间都是如此，上面的为一般规律，各个人可能情况有所差别，在学习和复习中变换学科内容，可以使大脑不同区域活动平衡，而不要集中使用某一智力区域，导致大脑疲劳，精神疲惫。
