拉杆上篮在空中没力气怎么办

1 如果拉杆上篮在空中没力气，可能是因为投篮动作不够标准，力量不够或者技巧不足。
2 投篮动作不够标准可能导致力量不够，需要重视基本动作的训练；力量不够可以通过增加力量训练来提升；技巧不足需要加强各种投篮技巧的练习。
3 此外，还可以通过观看教学视频、请教教练或者与其他篮球爱好者交流来提升拉杆上篮的技巧和水平。