减脂期喝什么茶比较好

绿茶因为绿茶含有咖啡因和茶多酚，可以帮助提高基础代谢率，增加脂肪的消耗，还可以抑制脂肪的合成。
而且绿茶还有抗氧化的作用，可以减少肥胖带来的健康问题，是减脂期的良好选择。
除了绿茶外，还可以选择花草茶、乌龙茶等，具有排毒、促进新陈代谢等功效，既可以补充水分，又可以帮助燃烧脂肪。
但需要注意的是，任何茶饮料都要适量饮用，否则容易对身体造成负面影响。
同时，减脂期还需要注意饮食和运动上的规律性，综合营养和合理搭配才能达到最佳效果。