有以下好处:女性常吃辣椒,可补充多种营养物质,促进血液循环,增加食欲,释放压力。
1.补充多种营养物质
每100克辣椒的维生素C含量高达198毫克,居各种蔬菜之首。红辣椒中所含的维生素 A、 B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质=,可为身体补充多种营养。
有以下好处:女性常吃辣椒,可补充多种营养物质,促进血液循环,增加食欲,释放压力。
1.补充多种营养物质
每100克辣椒的维生素C含量高达198毫克,居各种蔬菜之首。红辣椒中所含的维生素 A、 B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质=,可为身体补充多种营养。