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每天走一万步 一个月能瘦多少
每天走一万步 一个月能瘦多少
更新时间:2023-06-28 15:00:48
每天行走一万步,只是锻煉方法,行走一般不能瘦体重。因為步行不能访耗过多脂肪,但能提高肌肉。一个月走下只会身體更有精神些,瘦不下来。
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