坐直的好处

是明显的。
首先，坐直可以保护我们的脊椎，避免驼背和腰椎间盘突出等问题的出现。
其次，坐直可以帮助我们保持良好的姿态，在面对别人时显得更加自信得体。
此外，坐直还可以提高我们的工作和学习效率，使我们的身体和心理状态得到更好的调整和平衡。
总体而言，坐直在生活和工作中有着重要的作用，因此我们在日常生活中应该养成良好的坐姿习惯，及时调整并维护自己的坐姿。