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每天吃海带能减肥吗

每天吃海带能减肥吗

更新时间:2023-09-17 20:59:42

每天吃海带能减肥吗

海带的营养价值很高,其中还有很丰富的钙质,而本身的热量较低,吃了对身体是有好处的,也不会发胖。但是本身盐分较高,会对身体造成一定的负担。减肥期间是需要注重营养均衡的,不能单单只吃海带,还需要注重其他的饮食。在减肥期间还需要搭配适当的锻炼来消耗自身的热量,以达到减肥的效果。

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