根据战国七雄的国力强弱，以及列国的分布区域，大致可以推算出战国中后期时，战国七雄的人口数量：
1、秦国：战国七雄之中最为强盛之国，尤其是占据了渭河平原和川西平原两大粮仓，其人口数量最多，约为700万左右。
2、赵国：赵武灵王胡服骑射后实力大增，吞灭中山国，大败林胡、楼烦二族，开辟云中、雁门、代郡三郡，人口约为600万左右。
3、楚国：在秦国的接连进攻之下，楚国丢失了鄢郢等地，土地面积有所缩水，但楚国却又灭了越国，且国土面积仍然不小，人口约为600万左右。
4、齐国：虽然在济西之战后丢失了大片土地，国土面积大为缩水，但由于经济较强，人口密度却是七国之中最高的，人口约为400万左右。
5、魏国：战国中后期已经彻底沦为小国，人口保持在200万左右。
6、燕国：燕国不仅国土面积较小，且地处苦寒之地，人口密度也相对较小，人口保持在150万左右。
7、韩国：地处四战之地，为七国之中最弱之国，末期领土已经极小，人口应该在100万左右。
