重启会使手机内存初始化，系统运行的速度会增快，但是和待机的电量相比重启耗电量很大，就像iPhone，它的整晚待机电量消耗不到1%，但是在手机出现卡顿时，只能选择重新启动手机，而重启手机有好处也有坏处。
重启会清除运行程序，加快手机运行速度。手机运行时间一长，就会造成手机运行速度变慢，再加上一些应用在后台运行，就会造成很多沉余程序，从而占用手机内存。
另外，重启能缓解处理器压力，保养手机。手机程序长期的使用会造成内存缺失的现象，手机的处理器一时处理不了这么多的任务，就会使它的压力增大，对手机内部系统会造成损害，从而影响手机的寿命。
最后，重启会使程序自动更新。大多数的程序需要在重启后才能进行自动更新，这就省去手动更新的烦恼，用户能在第一时间使用最新版本，提高手机的自我效率。
其实，关机要比重启更重要。重启的重要步骤是对手机的后台和软件进行重启，而关机则是对手机所有的硬件进行检测，是深层次的清理，虽然花费的时间会比重启时间要长，但是能从根本上解决手机出现的问题。
就如同手机是一个病人，“重启”就是通过一些有效的药物快速控制病情，可以达到平稳的状态，而“关机”就像是经历一场小手术，最后能达到完全健康的状态。
长时间的不重启和关机会造成手机寿命的快速减短。但是，更为注意的是手机长时间的充电对手机寿命影响更大。
