蒸香蕉带皮吗

其实蒸香蕉的话可以不用带皮的，就是锅里面加入水，然后烧开。中间可以再放一个隔板。把香蕉直接放在上面。用个盘子装着，然后烧开之后蒸几分钟。因为香蕉比较软烂。所以就是很容易熟的。然后平时吃蒸熟的香蕉，它可以缓解便秘的效果，而且冬天吃的话也不会伤害到肠胃。里面的一些维生素也比较丰富的呀，还有膳食纤维素等等。