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蛙泳换气口诀
蛙泳换气口诀
更新时间:2023-09-20 16:23:17
蛙泳换气十二字口诀:
入水呼(在水里的时候保持呼气)
出水吸(在抬头的时候大力吸气)
鼻呼慢(用鼻子呼气且呼慢一点)
口吸快(用嘴巴吸气且吸猛一点
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