蛙泳换气口诀

   蛙泳换气十二字口诀：

   入水呼（在水里的时候保持呼气）

   出水吸（在抬头的时候大力吸气）

   鼻呼慢（用鼻子呼气且呼慢一点）

   口吸快（用嘴巴吸气且吸猛一点