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1000米跑步技巧
1000米跑步技巧
更新时间:2023-09-20 18:50:46
首先跑步前要热身,提前拉伸适应跑步节奏。其次一千米刚开始应该匀速跑,跑完六七百米之后,再加速三四百米,稳定发挥,成绩肯定不会太差
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