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不吃晚饭每天慢跑一个月能瘦多少

不吃晚饭每天慢跑一个月能瘦多少

更新时间:2023-06-28 13:50:41

不吃晚饭每天慢跑一个月能瘦多少

不吃晚饭并且坚持每天慢跑一个月,一般情况下,如果每天慢跑不少于6000步,或早晚各坚持半个小时,也就是能减少体重三公斤左右,

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