荞麦和全麦挂面的升糖指数

两种挂面升糖指数是很低的，大约在65左右，但荞麦和全麦挂面营养是非常高的，里面含有丰富的粗粮纤维，还有各种矿物质，还有丰富的蛋白质，对人体都是非常有益的，