怎样使整个身体皮肤变白

1、每天吃一个西红柿。每天坚持吃不仅可以美白皮肤 ，还有防晒功能。

 2、每天睡前喝一杯温牛奶。大家可以看看从小就喝牛奶长大的小孩子一定比不喝牛奶的小孩子白好几个度的。

3、每周敷两到三次补水面膜。